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为什么吃饱了就想睡觉有坏处吗(为什么吃饱了就想睡觉)

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为什么吃饱了就想睡觉有坏处吗(为什么吃饱了就想睡觉)

睡觉是每天都要做的事,充足的睡眠和良好的睡眠质量是健康的保障。睡眠能够帮助人们消除身躯上的疲惫,能够缓和压力,能够让各个器官都得到自我修造复原。吃完饭之后有饱腹的感触,然而一些人在吃完饭之后会出现疲倦的状况,会突出想睡觉。假如有这样的状况发生,可以从4个方面找原因。

为什么吃饱了就想睡觉有坏处吗(为什么吃饱了就想睡觉)

为什么吃完饭之后想睡觉?

1、脾虚

脾虚指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能异常的病理局面及病症,脾虚会致使饭后疲倦。脾虚可以分为脾气虚、脾阳虚、脾气下陷等等,里面脾气虚会有食量减少、腹胀消瘦、倦怠乏力等状况。吃完饭之后,脾胃功能失调,气血无法上升,就会感到困倦,没有精神。

2、高血糖或糖尿病

假如体内血糖过高,超过了正常标准,在吃完饭之后就有或许出现疲倦犯困的局面。吃完饭之后体内的血糖会出现上升的状况,餐后血糖数值可以体现这一点。假如原本血糖就超过标准,是高血糖或者糖尿病,吃完饭之后体内的血糖更高,就会抑制大脑保持清醒的神经元,就会感到疲倦、嗜睡。

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要查一下自己的血糖值,看是否得了高血糖或糖尿病。假如已经得了这些疾病,在用餐的时候就要重视,要科学搭配,且控制热量摄入。当血糖出现波动的时候,身躯会出现许多异常状况,要及时地掌握这些异常信号,尽快检查血糖,找出原因。

3、脑供血不足

脑供血不足,指的是人脑某一部分血液供应不足引起的脑功能障碍。吃完饭之后食物进入到胃部,开始了食物的消化,这个时候胃肠会快速蠕动,促进食物消化。因此血液会在这一时刻涌入胃部当中,很多的器官血流量减少。

对待那些健康的人来说,这样的局面不会影响到大脑的供血,然而假如自身存在脑供血不足的问题,大脑在这一时间段血流量减少,会越发供血不足,就会出现犯困的状况。假如老年人时常饭后犯困,要去医院检查一下,免得发生意外。

4、肥胖

肥胖的人容易在吃完饭之后犯困,哪怕是不犯困也想去床上躺着。之因此会出现这样的局面,是由于吃完饭之后,肥胖人体内的胆囊收缩素会显然升高。胆囊收缩素是一种多肽激素,能够促进胃分泌胃抑酸,肝脏分泌胆汁。

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这样的多肽激素的存在,也会让人在吃完饭之后出现困倦、疲惫的局面。肥胖不仅会影响人的精神,还会带来许多很多的健康问题,会引起很多疾病。不管哪个年纪段的人,都要尽快解决肥胖问题,尽快减肥,这对身躯健康有好处。

吃完饭之后犯困,有时是由于睡眠不足致使的,有时是由于一些疾病致使的。假如时常在饭后感到疲倦,想睡觉,不妨从综上所述4个方面找找原因。也可以去医院检查一下,看有没有疾病在背后作祟,假如有,要在医生的辅导下进行治疗。

综上所述,以上就是关于“为什么吃饱了就想睡觉有坏处吗(为什么吃饱了就想睡觉)”的全部内容了,希望大家看完这篇由小编精心整理的内容后,能对相关知识有所了解,解决你的困惑。

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