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一个长期吃生菜的人会怎么样 生菜为什么要少吃

生菜要少吃是由于生菜性凉,非常多食用生菜会激动肠胃,对待胃寒的人是不能吃过多的,并且生菜富含水分,食用有通便的作用,因此腹泻者不宜吃生菜,免得加重腹泻的状况。

一个长期吃生菜的人会怎么样 生菜为什么要少吃

生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感新鲜娇嫩清香。在肉食量显然增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱。生菜具备清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者、肥胖、减肥者、高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。

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生菜虽好却禁止和那些寒性食材一同吃,由于它自身便是一种性质寒凉的蔬菜,假如再搭配一些寒性食材一同吃,会让人体溶解吸收或多的寒性成分,容易对人类肠胃造成不良影响,并且会加重人类肾脏负担,会致使尿频,惨重时还会让身躯出现脱水。 

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生菜性寒凉,还含有甘露醇成分,有肯定的利尿效果,于是尿频者要慎食生菜,临睡前也要少吃生菜。

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