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冬天建议几天洗一次澡为宜(冬天多长时间洗一次澡最好)

一个南方人去东北搓澡,把自己搓进了医院,过程让人啼笑皆非。

50岁的马先生是个南方人,前段时间和同事一同去北方出差,听说北方人都喜爱搓澡,他还从来没有体会过,想要体会体会那种“洗尽铅华”般的感受。

于是他和同事一同去往一家浴池洗澡,之后找了一名搓澡工帮他搓澡。

马先生一开始感触很不错,舒舒服服很是解压,不过肯定过没一会他就认为搓得太用力了,身上的肌肤很疼,并且小腿上的肌肤已经被搓破皮了。

当时想着搓澡也有风险啊,下次不能再搓这么狠了,可是没想到第二天早上,马先生开始发烧,还发现小腿上的肌肤化脓了,于是赶紧去往医院治疗。

就这样,马先生的第一次体会搓澡竟然将自己搓进了医院。

冬天建议几天洗一次澡为宜(冬天多长时间洗一次澡最好)

一、洗澡搓下来的泥是“精气”,不能随便搓?

对于搓澡的问题,南北方的想法大相径庭,北方人认为人而为人如何能不搓澡,那身上的泥不得千层厚,但南方人认为人人赤裸,坦诚相待,多少一些不雅观。

另有人说,洗澡的时候不能随便搓,由于从身上搓出来的泥是“精气”,搓掉了人就虚了。

难道真的是这样吗?

想到了解这种问题的答案,最初要了解身上的泥是什么?

原来在洗澡时搓下来的泥主要是肌肤脱落碎屑、灰尘、油脂以及汗液等物质,由于咱们人体持续在进行新陈代谢,体表就会发生皮屑,再加上肌肤进行呼吸时会排出分泌物,例如汗液和油脂等,这些物质跟空气中的灰尘混合后就会形成“泥”。

总的来说,是身躯的代谢物,也便是咱们俗称的“脏东西”。竟然是脏东西,那么这些泥是否就应该所有搓掉呢?

自然不是!由于它对人体有很大的作用,它是肌肤的守护膜,仍是肌肤的守护屏障,应该保持肌肤湿润,减少水分的蒸发,还应该抵御微生物的入侵,若是洗澡的时候搓得太用力,就简单损坏这层守护膜,导致肌肤干燥、瘙痒等,甚至出现上文马先生的“事故”。

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二、冬季洗澡有讲究,一周几次比较好?

竟然身上的泥有肯定的用处,到了冬天流汗少了,里自然也少了,咱们一周洗几次澡比较好呢?

因为冬天的气候比较干燥,肌肤会处于处于干燥的环境中,若是频繁洗澡,肌肤上的皮脂就简单被冲淡,导致肌肤缺水而简单出现龟裂和脱皮,很简单受到外界的激动。于是在冬天不需要每天洗澡,老年人5~7天洗一次澡,年轻人3~5天洗一次澡就应该了。

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三、冬季老年人洗澡暗藏危机,这3点要做好

冬季除此之外一周洗几次澡的问题外,老年人在冬季洗澡,还得重视些好这些问题。

1、保暖

老年人在冬季洗澡的时候往往喜爱过高的水温,肌肤的毛细血管在热水的激动下会扩张,心率加快,当洗完澡出来的时候遇见寒气,毛细血管又会收缩,这样的冷热变化会使心率和血压发生变化,简单导致心脏病、中风等风险。于是严寒的冬季在洗澡前要先做好保暖工作,例如洗澡前先进行5分钟的热身运动,让身躯先暖起来,应该做扭腰、原地踏步、搓脚等动作,还应该在洗澡前5分钟打开浴霸,让浴室先暖和起来。

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2、补充能量

对待血压低伴有低血糖的的老年人来说,洗澡时简单由于血液循环加快,血糖的消耗增加而引起眩晕。因为浴室中的环境比较闷热,会将人体内的一部分能量消耗掉,再加上洗澡的时候新陈代谢速度加快,很简单感到饥饿。于是老年人在洗澡前应该先补充能量,适量吃点东西,不要空腹洗澡。

3、别洗太久

要重视控制洗澡时间,洗盆浴时在20分钟内为宜,淋浴的时间在10分钟左右,时间过长或许会出现头晕眼昏的状态,而老年人的骨骼脆弱,如果摔跤很或许会导致骨折。

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四、早上洗澡好,还是晚上洗澡好

通常咱们都会在晚上洗澡,不过也有一些人习惯在早上洗澡,对于早上或晚上洗澡的优缺点,很多的人都具有不一样的看法。原来,早上洗澡和晚上洗澡各有各的好处,详细状态还得看个人的习惯。

早上洗澡应该帮助提振精神,使人精力充沛地开始新的一天,这几类人比较适合早上洗澡:

例如,早上睡不醒的人。早上洗澡应该让人的大脑快速苏醒,对早上睡不醒的人来说是一种快速的充电方法。有睡眠专家提到,早上洗澡有利于增强体能,让人更好地进入良好的精神状态。

第二,失眠症患者。晚上洗澡会使人尤其精神,对失眠症患者来说是没有帮助的,因此失眠的人最好在早上洗澡。

第三、晨练的人在早上洗澡不仅对健康有好处,并且在晨练后简单有一身汗味,因此在晨练后洗个澡更卫生。

从事创造性工作的人,例如从事绘画、写作、设计等工作的人,也比较适合早上洗澡。哈佛大学的心理学家指出,早上洗澡有助于让脑洞大开。

冬天建议几天洗一次澡为宜(冬天多长时间洗一次澡最好)

当然,晚上洗澡也有许多的好处,有利于缓和一天的压力和紧张情绪,对待肌肤敏感的人来说,晚上洗澡另有利于改良调整肌肤,避免过敏等。接下来这几类人更适合晚上洗澡:

例如,有洁癖的人。白天经过一天的工作和生活,肌肤上简单沾有一些灰尘、细菌和汗水等物质,有洁癖的人会无法忍受不洗澡就去睡觉,晚上洗澡还应该减少污染床单和被套的机遇。

另外,干性肌肤的人。肌肤属于干性的人最好在晚上洗澡,此乃是由于相对待白天来说,咱们肌肤上的神经在晚上是比较镇静的,若是肌肤上有皮疹或湿疹的人,最好也选择在晚上洗澡。

看来洗澡也有许多需要重视的事情,更加是在严寒的冬季老人洗澡更要重视安全,以免发生意外。

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